茶是中国的传统文化，喝茶对于减肥也是有很不错的效果的，但是并不是所有的茶都能够起到减肥的效果，那么什么茶有助于减肥呢，应该怎样喝茶，在什么时间喝茶能够将减肥的效果最大化才是我们的最终目的，那么接下来就专门讲解一下这个问题。

　　什么茶有助于减肥

　　1、普洱茶

　　普洱茶是首先推荐的一种减肥茶，这种茶很多朋友都耳熟能详，其实普洱茶也是属于黑茶的一种类型，普洱茶里面含有的茶梅素能够有效的将身体中的脂肪分解开来，然后转化成为脂肪酸，通过后期的处理和分解能够排出体外，一般最好的时间是在下午两点到三点左右喝。

　　2、荷叶茶

　　荷叶茶在所有的茶里面减肥效果是最好的，虽然听说过的人很多，但是喝的人却比较少，荷叶茶能够让人神清气爽，有利于让面色变得红润起来，最好是在饭前的时候喝荷叶茶，空腹喝的时候效果最佳，但是需要注意的是，女性朋友在来月经期间是不能喝的，荷叶茶属于凉物，如果月经期间喝会对身体造成危害。

　　上面给大家讲了喝什么茶有助于减肥，除了普洱茶和荷叶茶以外，还有很多种茶叶都是对于减肥有益的，乌龙茶、吉姆奶妈茶和红茶等等都行，而且吉姆奈玛茶对于治疗糖尿病患者也有很不错的效果，喝茶不仅可以减肥，长期坚持下来，把喝茶培养成为一种爱好，时间久了身体健康也会有很大的改善。

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