江映蓉推出新单曲《把握你的美》后，赴美国进行专业舞蹈训练。舞蹈导师秘密授予江映蓉种瘦身食谱，碧昂斯便是利用此食谱直维持身材。

江映蓉的美国之行非常顺利，每天的期亦被安排的满满当当。首次进行舞蹈训练便持续了个小时，美国舞蹈导师对江映蓉的表现交口称赞。为了江映蓉能更好的维持身材，美国导师秘密授予了江映蓉份食谱，而此食谱亦是碧昂斯的瘦身方法。

看到这个瘦身食谱之后，江映蓉做的第件事就是饱吃了顿大餐，因为以后每天都要按照食谱严格控制饮食。导师要求江映蓉每天早上要做个仰卧起坐，个后蹬腿，个俯卧撑，还要慢跑半小时。而食谱内容更是令江映蓉大吃惊，不能吃盐和酱油，水果只能吃香蕉，最痛苦的是，江映蓉最喜欢的豆腐和鱼也只能以白水煮的方式烹调。

江映蓉自己坦白，刚学习了堂girls hip pop，种需要穿着高跟鞋跳的街舞，联系非常紧张，住在好莱坞附近，希望能有机会去好莱坞和迪士尼看看。海淘新百伦。海淘新手教程。海淘新手攻略。