在中医里的中药膳食不是只能起到进补的作用，还可以起到瘦身减肥的作用哦!下面微微健康网小编给大家推荐几款中医减肥里超有效的中药膳食方，在家就可以轻松DIY。还在等什么呢?想减肥，就从日常饮食中抓起吧!

　　参芪鸡丝冬瓜汤

　　参芪鸡丝冬瓜汤补中益气

　　原料：鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。

　　做法：

　　(1)将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入砂锅，加清水，用小火炖至八分熟。

　　(2)将冬瓜切片放入锅内，加盐、黄酒适量。

　　(3)待冬瓜熟透加入少许味精，装盘即可食用。

　　功效：党参、黄芪均可补中益气、利水消肿、配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气、轻身减肥之效。