• 吃蛋白粉会长胖吗

    作者:www.chagou.net 更新时间:2015-08-13 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览

      科学家认为,吃蛋白粉可以使体内的营养素均衡,调节脂肪系统和内分泌系统。此外,蛋白粉能够使体内的酶变得活跃,从而增强了肌肉的活力,促进多余脂肪的分解,既使人体获得营养,又能达到减肥健美的目的。蛋白粉主要提取自大豆的植物性蛋白质,同时还包括大豆配醣体、大豆异黄酮等有效成分。这些物质对糖类和脂肪有抑制作用,可以起到燃烧脂肪的效果。此外,蛋白粉对水肿型肥胖也有瘦身的效果,因为蛋白粉能够帮助出汗、利尿,使体内多余的水分排泄出去。如果能配合蛋白粉吃一些容易出汗和消耗热量的食物,就能起到减少水肿和热量的效果。因此吃蛋白粉是不会致胖的,相反它能帮助减肥。蛋白质虽好,但是不代表能当做零食随便吃。要起到瘦身效果的话,最好在就餐的时候享用蛋白粉。如果是加到饮料里面喝的话,也不要一口气全部吞下去,应该慢慢品尝,这样身体才能最大限度地吸收蛋白粉的营养。


      蛋白粉还具有美容和维持身体健康的功效。蛋白粉含有黄豆苷原,这是一种植物雌激素,这种物质平常很少机会摄取到,即使在牛奶中也找不到这样的物质。黄豆苷原能对女性的内分泌系统起到调节的作用,当女性体内的雌性激素减少就会使青春易老。因此喝蛋白粉可以提高女性的身体素质,促进身心健康,延缓衰老。对于青春发育期的女性,蛋白质还能抑制青春痘,使皮肤变得白暂细腻。


      对于“吃蛋白质会长胖吗”的疑问,相信大家心里都有了答案。健康的人可以适量吃一些蛋白粉,并不会有太大的危害。

    39健康网(www.alrcey.com)独家专稿,欢迎分享,转载请注明出处。
    投稿及合作请联系:020-85501999-8802。


    痤疮

    口臭蛋白粉


    常见症状:眉弓凹陷 下巴长痘

    并发症状:色素斑

    相关检查:皮肤与组织寄生虫的病原检查

    推荐用药:维胺酯维E乳膏


    用于痤疮。[详细]

    ¥13.2购药



    推荐医院:北京中医药大学东直门…预约挂号广东省中医院预约挂号

    推荐医生:黄青 赵连皓 骆肖群


    吴秀玲
    • 你好我脸过敏了,医生说是痤疮,吃的药和
    • 脸上痤疮最近在喝中药可以吃绿豆稀饭吗
    • 你好我问一下我脸上有痤疮最近在喝中药问

    向我提问


    综合

    更多
    关闭窗口】【我要打印
    发表评论
    * 评论内容:
    * 名 称:匿名发表 * 不选请输入您的大名
    * 验证码: 验证码,看不清楚?请点击刷新验证码 *请输入4位数的验证码        
      赞助商广告
      推荐内容