讨厌运动的热汗，还想保持轻盈的身形？每天给你的身体按个摩吧！手指动动，掰掰袖、水肿腰腹say goodbye，S曲线手到擒来！下面为大家带来按摩减肥三个方法，按照方法来做，促进循环，变轻盈体态。

【首部曲】掰掰袖 这样按

Step1

少许塑身身体霜置掌心，双手交叠温热10~15秒，可加强吸收效果，再均匀涂抹于左手臂。

Step2

左手肘向上，手掌心置于左肩后方，右手拳头关节由上而下，从手肘处推至腋窝约7~10下，可以帮助消除水肿。

Step3

左手叉腰，右手手掌以拳头关节，以下往上方向从手肘处滑推至肩膀约7~10下，有助于雕塑上手臂线条。

Step4

左手续叉腰，右手自左肩外侧以指腹力量往内转，从肩膀按摩至手肘约7~10下，可以帮助肌肉紧实，右臂重复同动作。