• 大S产后被指腰粗产后瘦身谨记这点

    作者:www.chagou.net 更新时间:2015-06-08 来源:www.alrcey.com 【字号: 】 浏览

    【妈妈稿】还记得那个怀孕个还能看见腹肌的美国内衣模特莎拉斯特奇(Sarah Stage)吗?怀孕期间,她因为“”的孕妇身材而被怀疑不顾胎儿健康过度节食和健身,被推向了的风口浪尖。近,莎拉产后个复出拍摄泳装,大秀火辣身材,同时在网上po出亲密照,狠狠地打脸那些所谓医学专家:我身材好,我健康!

    莎拉产后仅个就迅速恢复孕前好身材,该瘦瘦,该涨涨,简直是要虐死那些生完孩子多还虎背熊腰的妈妈们,包括大S等明星。噢,谁说明星都是能屈能伸、收放自如的气球?她们也有瘦不下来惨变大妈的时候。下面小编带你看下,明星产后谁是大妈,谁是辣妈。

    大妈代表:大S——产后被指腰粗当场发飙

    去,大S诞下与丈夫汪小菲的儿小玥儿,可孕期营养过剩的大S产后发福严重,整个人胖了不止两圈,从脸到腰到大腿都堆积着脂肪,完全了以前的形象。产后,大S复出为休养中的妹妹小S代班主持节目《康熙来了》,药膳养生馆名嘉宾医师当众指出大S腰粗,大S不禁当场发飙:“关你屁事啊!”

    【小编叨叨】大S怀孕前是圈出了名的“美容大王”,为保持美貌和完美身材。结婚后为求高龄产子,大S戒掉多来吃素的习惯,大碗汤大块肉,以致体重不断飙升,容貌严重走形,不得不让人感概母爱真伟大!可大妈你也伟大多了,是时候走回的正途上来了!

    大妈代表:何洁——自曝产后减重斤遭网友质疑

    超出身的何洁原本就是圆圆脸,拥有易胖体质的她怀孕时体重曾度飙升至斤。在去产子后,包子脸就没有从何洁身上消失过。尽管如此,何洁仍然积极复出赚奶粉钱,并发微自曝自己坐子后瘦了斤。只是,看着镜头前她圆鼓鼓的脸蛋和稳稳的下盘,网友们也只能呵呵了。

    【小编叨叨】为了赚奶粉钱,产后的何洁倒是挺积极复出的,活动、节目、通告接不停,还时不时在微上与丈夫赫子铭晒恩爱晒幸福。可是,看着她好像吹气球样涨了圈的身材,先前说的甩肉斤似乎不太站得住脚。产后爆肥还如此积极出来捞金,小编不禁感叹何洁勇气可嘉!可最近何洁又宣布已怀上胎,为宝宝“”身材,也是情有可原。

    辣妈代表:爱戴——未出即恢复长腿小蛮腰

    看完了大妈代表们我们来看看真正正能量的辣妈代表。国内灵歌天后爱戴今自然分娩产下宝宝,尚未足时,爱戴又自曝组携带爱子出游踏青的照片。照片中的爱戴侧躺着和宝宝在草坪上享受蓝天白云,大晒修长苗条的双腿和小蛮腰,引得网友惊叹,“这是刚刚生完孩子该有的样子吗”,更有网友开玩笑地评论:“孩子是借来的吧”。

    【小编叨叨】爱戴产后“秒瘦”得益于其多从未间断的瑜伽训练。据悉,爱戴直热爱瑜伽,也直将瑜伽作为保持火辣身材的最重要方法,即使怀孕后也并没改变,她在孕期推出的“孕期瑜伽视频”曾引起网友追捧。可见,想要产后变辣妈,“勤奋锻炼”是必不可少的。想瘦又想偷懒?没那么便宜的事!

    辣妈代表:吴佩慈——产后态恢复如少

    头身吴佩慈去产后,在微上晒出自己的近照,产后才短短天,除了上围明显升cup之外,肢纤细、小腹平坦,如怀孕前少般的体态,让不少网友大呼“太不科学了”。几个后吴佩慈正式公开亮相,火辣的身材秒杀同台不少星。昨天,吴佩慈又曝出消息称已怀胎,预产期在今。这要换作是别人,肯定要担心身材在短内两次怀孕的“”下严重走样,不过,吴佩慈应该没有这方面的担忧吧。

    【小编叨叨】从吴佩慈孕期和产后的照片可以看出,她完全是长胎不长肉,除了和自身体质有关之外,严格控制饮食也常重要的。孕期在饮食方面,吴佩慈都是保持适量的营养,不会盲目增大食量。养老金调整方案产后又特备营养子餐,没有大补特补,小游戏地下城与勇士只有恰到好处的营养补给。“要想瘦,先控制你的嘴”,这无论是在怀孕前,还是在孕期、产后,都是不变真理。

    产后瘦身别盲目,谨记这件事

    其实,小编举那么多例子,就是想告诉妈妈们,明星们并非都是天生丽质,我们普通人也并不是天生励志,产后成大妈or辣妈,全看你方法是否得当。但值得注意的是,产后瘦身很重要,身体健康和宝宝的营养更重要,千万不要为了瘦身减肥了健康了宝宝。在产后瘦身的过程中,定要谨记件事:

    、吃饱了才有力气减肥:每摄入热量卡里以上

    产后坐子常常要吃很多补品,才能让身体从分娩的“重创”中尽快恢复过来,但是,补品吃太多,会使怀孕时变肥的身形更加膨胀。虽然母乳喂养能够在定程度上有瘦身的作用,但有计划地减肥也是必不可少的。专家强调,因为妈妈要花体力照顾宝宝,所以在减肥的同时,每摄入的热量不应低于卡里。

    、心急吃不了热豆腐:脚踏实地,循序渐进

    当看到自己变形的身材,很多妈妈产后都禁不住要开始减肥。为了能够成功减肥,产后妈妈甚至会采用节食减肥等激进的减肥方法。有些产后妈妈每天有很大的运动强度,而且量非常低。这样可以瘦出满意的效果,但是对身材的危害非常大。妈妈产后健康减肥第条要遵循的原则就是,不要过于追求速度。

    、要瘦,更要健康:产后天内不能节食

    在产后的天内,新妈妈们的身体仍然处于比较虚弱的状态,如果在这个时候盲目地节食,就会让身体发出强烈的危机信,而新妈妈们也会因为缺少充足的营养补给而变得虚弱,最终不但不能起到减肥的目的,而且会让自己受到各种疾病的入侵,严重着自己的身体健康。因此,在产后的天内,最好的饮食减肥方法就是要均衡饮食,并且多吃蔬菜和水果。这样就会让多余的脂肪在代谢功能中快速地被消耗掉。

    【小编总结】别人产后是辣妈,凭什么我们产后就成了中国大妈?别埋怨自己的体质如何容易发胖,别对着别人的小胳膊小腿儿羡慕恨,要减肥、要瘦身、要辣,就行动起来!能做到吴佩慈的控制食欲,能学会爱戴的天天瑜伽锻炼,辣,谁做不到呢!

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