• 中医气功畅通筋络又瘦身

    作者:茶购 更新时间:2015-05-25 来源:微微健康网 【字号: 】 浏览

    中医气功畅通筋络又瘦身

     

    试过气功减肥么?气功减肥法,又掀起了新一轮的瘦身热潮,但是很多人对于气功减肥仍然存在疑惑。那么气功真的能减肥吗?

     

    中医减肥中的气功锻炼除了能防病治病、强健体质外,确实还有减肥作用。因为练习气功可以运动四肢、躯体,促使经络畅通,并运用呼吸、意念调节气血运行,从而达到减肥、美肤的效果。

     

    气功减肥掌握“动功、静功”

     

    气功减肥包括多种功法,如莲花坐功、收腹功、胃肠功、放松功等,但原则上只有整体与局部相结合、静功与动功相结合两方面,减肥方式并不复杂,只要掌握“动功、静功”这两大块,即可游刃有余地减肥。

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