没有想到的是，连减肥都会成为我们生活中较为头痛的一件事情。女孩们，我们现在的减肥方法是不是都尝试过了很多，然后也失败了很多次？如果是这样的话，小编建议大家试试以下这几种北大清华女神共同推荐的神奇减肥操，瘦身很有效果哦！

　　提臀

　　1.全身水平趴在地上，并拢双手放在额头的下面。打开膝盖与肩同宽，膝盖弯曲成90度。并拢脚跟。

　　2.吸气的同时，收腹。呼气的同时，保持胯骨贴在地面上，抬起膝盖。

　　3.重复抬起膝盖10~20次。

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