春天气温升高，衣服越穿越少，MM为了能让自己更苗条些，就会尝试很多减肥方法。但MM反映减肥效果不是很好，并且比较容易出现反弹。其实想要彻底瘦身，要从日常生活习惯入手，调节身体内分泌，改善饮食。下面小编就介绍下中医推荐的五种减肥药膳方：

配方一：

材料：首乌、泽泻各20克、黄芪、淫羊藿、生山楂、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。

做法：用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。

药理：本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。

配方二：

材料：桑叶10克、百合10克、天冬10克、桑葚10克、决明子10克、番泻叶10(可根据需要加2-3克)

做法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。服用期间可以不节食，不过要忌辛辣与刺激性食物。停服之后也不要暴饮暴食，多吃清淡的食物。如果是出差或者是工作繁忙最好不要服用，因为会增加上厕所的次数。女性经期期间可以在原来基础上加10克红枣。