想要变漂亮珍惜这样的心情要相信一定会实现！

　　“纤细”并不等于“美丽”。拥有恰到好处的肌肉和脂肪的身体是我的理想！

　　以前只会觉得光是瘦就好了，现在觉得该凸的凸该凹的凹的紧致身材才是既有女人味又好看。所以比起减少卡路里摄入，现在正通过普拉提、瑜伽、呼吸法来锻炼内在肌肉，向着打造好平衡身体的方向转换。

　　从明天开始，不不，从现在就开始

　　我一般不怎么节制饮食。但是在泳装拍摄前也会集中减肥下。想到要去做的瞬间就要开始行动。比起东想西想会不会太辛苦，首先尝试去做才是最轻松的捷径U

　　看着自己的身体，触摸身体很重要！

　　每天在泡澡前赤身看着镜子自我检查。如果有在意的部位立刻进行调整。自我按摩也是必须的。解决水肿问题，肌肤的透明感也会不一样。

　　体型的自我诊断是我的工作。就和大家为自己的工作而努力是一样的

　　减肥、锻炼很麻烦吗？完全不。把衣服穿漂亮，拍出美美的照片，让大家感到活力是我的工作。就像大家在为自己的工作而努力一样，我也要加油。

　　边考虑食用的卡路里边进餐

　　模特是相当需要使用到体力的工作。不好好吃饭就不能拥有美丽的姿态，所以要好好进餐，如果感到疲累就用R-1优格提高免疫力，出现便秘情况就要借助橄榄油来通便，这时要给身体补充必要的补给。

　　不要让未来的自己感到后悔！

　　现在吃多了倦怠锻炼了，下一次拍摄就没法漂亮地穿着泳装、冒出痘痘就不能好好上妆……这样一想，自然就会知道自己该做什么。因为自己的缘故而感到后悔是最痛苦的事情。所以现在要努力。

　　如果失败了，把失败的自己舍弃在那里就好

　　不局限于瘦身，即便一时受到了阻碍，也不要带着失败了。的负面情绪。在这个瞬间就重新振作(笑)。要相信接下来一定可以努力。

　　开始减肥，变得越来越喜欢自己了

　　因为减肥和锻炼出了成果，一定会因为我好好地做到了。而感到高兴吧？只要努力就能实现，变得喜欢上了这样的自己。想要这样快乐的自己所以想着明天也要加油。我啊，可真简单(笑)。