减肥属于以减少过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法，如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

　　春节刚刚过去，相信很多人又在为减肥而烦恼，下面小编推荐种奇葩减肥方式，仅供参考哦。

　　、美国色情电影少吃勤吃。每天吃顿饭，每次摄入至卡里，间隔时长要相同。这种方法可以帮你控制血液中的含糖量，让你不会太饿而奔向商店或是厨房。

　　、闭眼睛吃饭。专家指出，吃饭时蒙着眼睛会更快地有饱腹感，因为这种情况下人们会更仔细地倾听自己身体发出的信。

　　、麻辣鱼用蓝色餐具吃饭。专家，这个颜色可令人食欲降低，且吃得更慢，能够更快速地捕捉到大脑中吃饱的信。

　　能助减肥的种食物

　　、吃胡萝卜。研究者指出，生胡萝卜抵抗肌饿的效果比煮熟胡萝卜更显著。

　　、火柴人狙击手3多吃鱼。根据医生苏珊娜霍尔特的调查，食用同样卡里的块鱼肉比块鸡肉或牛肉更容易感觉到饱。

　　、吃足量的肉。专家分析称，%饮食是蛋白质食品的人平均每天需要卡里，比忽略蛋白质摄入的人少很多。但要注意的是，在饮食中增加蛋白质的同时，必须要加强体育锻炼，否则只会增加体重。

　　（责任编辑：黄志伟）