血瘀体质的人由于其体内血瘀运行不畅，因此造成面部发暗发青，严重影响美丽容颜，不仅如此血瘀体质的人还容易亚健康，记忆力下降对于健康和生活造成了严重的影响，因此需要及时进行调理，除了日常多运动，早睡早起规律起居之外，还要注意情绪的培养，另外饮食上也需要注意，可以通过以下的几款中医茶饮进行调理，同时还能治疗肥胖。

枸杞红枣饮

材料：枸杞、何首乌、黄耆各20克，去籽红枣3~4颗。

功效：枸杞补血、何首乌补肝肾、黄耆补气、红枣补脾胃使肌肤红润有光泽。营养不均衡、减肥导致脾肾虚弱，面无血色、月经延后、白带多。便秘、口臭者不适合。

柴胡玉竹饮

材料：柴胡、玉竹、白茯苓各10克。

功效：柴胡舒肝理气、安定神经，玉竹美白润肤，白茯苓健脾胃、润肤美白。压力大、闷闷不乐或更年期荷尔蒙失调，易导致肝气郁结，常伴随胸闷、易发脾气等。