• 穴位减肥的一些基本常识

    作者:www.chagou.net 更新时间:2015-01-28 来源:微微健康网 【字号: 】 浏览

    穴位减肥的一些基本常识

     

    身上每个穴位都对应着一个症状,减肥也是如此,不同的穴位瘦身的部位也不同,关于穴位减肥的一些基本常识,今天中医减肥小编就来介绍一下,下面就让我们来看看具体的减肥穴位有哪些吧!

     

    殷门穴

     

    做法:在殷门穴处用掌根进行揉按,力道要稍微大点,按揉2分钟即可。这样可以让腿部肥肉不反弹,对于肌肉型的腿部也有一定改善作用。殷门穴,膀胱经穴位,是重要的排毒通道,对于腿部减肥效果不俗。

     

    刮委中

     

    做法:在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

     

    按中脘

     

    做法:按压时力道要适中,用食指直接点按50-100下即可。中脘穴,奇经八脉上任脉的穴位,对胃部有内调作用。减肥控制食欲主要是按压中脘穴。

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