按摩减肥也是中医从用来减肥的方法之一。那么你知道按摩哪些穴位可以减肥吗？中医称，按摩关元穴减肥效果好，那么中医如何按摩关元穴从而达到减肥效果的呢？下面就跟小编一起去看看吧！

按摩关元穴减肥法简便易操作，且无任何副作用。其减肥机理是通过对关元穴的刺激，使食物在胃肠道内停留的时间大大缩短，有效抑制了体内糖原转化为脂肪，促进了人体对脂肪的消耗和利用，从而达到去脂减肥的目的。

具体方法是：减肥者取坐位或仰卧位，用手掌在关元穴(位于腹中线上，肚脐下3寸处)上有节律地按摩，需要注意的是，先缓慢按摩(约2秒钟1次)，然后稍快(约1秒钟1次)，循序渐进，注意用力适中，平均速度应控制在100次/分钟以内，每次按摩以10分钟为宜，最好每天早晚各进行1次。

此法尤适用于腹部脂肪过多或伴有腹胀、便秘等症状的中青年女性。

按摩是不错的减肥方法，只要了解穴位，对穴位进行正确的按摩，让你轻松去脂减肥，瘦出好身材！更多穴位按摩减肥相关内容推荐：居家穴位按摩手法 告别臃肿身材