• 中医减肥找准穴位护肤品轻松瘦身控食欲

    作者:www.chagou.net 更新时间:2014-12-22 来源:微微健康网 【字号: 】 浏览

    中医减肥找准穴位 轻松瘦身控食欲

     

    中医减肥是很多人都比较信任的一种减肥方式。减肥首要的就是有针对性的控制食欲,那么中医是怎么控制食欲的呢­?专家称按压小腿上的“丰隆穴”,是可以抑制食欲的。具体应该怎么做呢?一起接着往下看吧!

     

    首先,肥胖的原因,说到底就是吃得太多加上不运动。也就是说,摄取的热量比消耗的热量多。但是,少量和轻微的运动所消耗的热量无法达到瘦身的效果。所以,最后只能靠节食减肥这一个方法。虽然如此,但对胖人来说,没有比节食更痛苦的事了。胖人本身就要吃,往往抑制不了自己的食欲,结果前功尽弃。

     

    对肥胖有效的穴位之一,就是小腿肚侧面的“丰隆穴”,“丰隆穴”是反映肥胖的穴位,刺激这里可起到减少和抑制空腹感的作用。所以,通过对这一穴位的刺激可以轻松地达到节食的效果。

     

    刺激的方法,一是用大拇指和食指的指甲捏穴位,反复2~3次直到发疼为止。最好在饭前进行;二是用木锤或"健康锤"敲打这里堆积的脂肪。1分钟左右后皮肤会自然变红。这是血液循环良好、新陈代谢旺盛的标志,所以刺激的程度应以此为标准,每次5~10分钟。

     

    食欲的控制在中医学中以针灸和点穴疗法最为突出,大家熟知的针灸减肥和埋线减肥里也要涉及到抑制食欲的穴位,所以控制食欲对减肥者来说,还是相当重要的。

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