要想减掉内脏脂肪，只有调整内脏机能，提高代谢才行。那要怎么提高代谢呢？试试腹部减肥按摩方法。下面编辑分享2组按摩方法，专门对抗内脏脂肪，让你变成易瘦体质。

由于内脏机能低下而导致肥胖的人，腹部一般都会鼓起。内脏机能低下的话，内脏周围很容易囤脂肪。因此，提高身体内脏机能是对减肥来说十分重要的。由于内脏机能低下而导致内脏脂肪增多一般身体表现为以下几点，下面给自己做个检查吧！

1、容易长痘痘和痤疮

2、水桶腰

3、摸着肚子的时候，感觉冰冷和僵硬

4、空腹时感到胃痛

5、有慢性便秘

6、脚掌僵硬粗糙

7、肩膀和背部僵硬酸痛

8、用餐后下腹突出

9、生理痛和生理前症候群表现严重

10、用手指按压胸口窝会感到疼痛