蒸气浴

　　蒸气浴被油腻污垢阻塞的毛孔自然没有办法酣畅地排出毒素，因此，除了每天晚上睡前要做好彻底的清洁工作之外。在条件允许的情况下，最好还能每周进行一次蒸气浴，这样能够帮助加快新陈代谢，排毒养颜。当然，享受桑拿浴也可以有同样的效果。

　　喝水

　　浴前浴后一杯水在晚间沐浴前喝一杯温水可以帮助加速排毒，浴后喝一杯水则可以帮助肌肤有效补充水分，同时排出身体剩余毒素。另外，在沐浴后做一些简单的有氧运动也可以加速血液循环和身体代谢，让排毒效果更好。

　　补充维C

　　每日一粒维生素C维生素C可以抑制色素沉着，促进血液微循环，排除肌肤组织中的毒素。因此，每晚睡前可以服用一粒维生素C补充剂，能有效促进肌肤排毒，带来健康肌肤。

　　喝茶

　　常喝绿茶你可以使用含绿茶成分的保养品，也可以每天坚持喝两杯绿茶饮品，可以达到排毒美颜和瘦身的功效。如果你有喝咖啡的习惯，建议改为引用绿茶提神。