• 冬季减肥护肤品姜可温暖瘦身

    作者:www.chagou.net 更新时间:2014-12-15 来源:不详 【字号: 】 浏览

      如果寒气逼人的大冬天,苹果香蕉还是你的减肥餐,也是应该换换曲调啦!

      

     

      小编科普:暖姜瘦身原理

      暖姜温暖的原理:我们平时吃姜的时候会觉得辛辣,这是生姜中富含的精油成分,能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后,大部分转化成生姜精油后,其保温功效能持续3小时之久!

      暖姜瘦身的原理:在秋冬季节,每天摄取10克生姜便能提高卡路里的消耗量,在早餐中加入生姜食材,午饭与晚餐,伸直下午小吃也适当地加入的话,全天身体都能温暖起来,刺激血液循环,新陈代谢保持活跃的状态。

      小编菜谱:姜酱姜末大出动

      生姜这件法宝,在做成瘦身美食后更具迷人气息呢!

      menu 1 姜酱烩豆腐(80卡)

      材料:味噌100克、姜末2勺、砂糖2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。

      将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中,用勺子充分搅拌混合后做成姜酱,可放于冰箱中保存1个月。将豆腐切成小块,用水稍微焯一下后捞起放在碟上,将姜酱放于豆腐上,加点葱花和芝麻油即可。

      menu 2 姜末味噌汤(52卡)

      材料:味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

      味噌、姜末、鲣鱼碎放在碗中混合后可放于冰箱中保存1周。将1勺的姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中,用微波炉加热2-3分钟,撒上七味辣椒粉完成。

      小编日常贴士:暖姜红茶与米饭

      当然暖姜不仅可以做菜,也可以泡茶和做米饭哦。

      Tips 1 生姜红茶

      在我们东方的医学中,红茶是热性食物,具有温暖身体,促进血液循环。将生姜末放入热腾腾的红茶中,根据口味加入蜂蜜、黑糖等,其升温功效能加倍!

      Tips 2 姜丝米饭

      煮饭前将姜丝或姜末放入白米中,煮熟后香气十足,还能促进消化,提高新陈代谢。


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