很多爱美女性都为减肥而烦恼，可怎样减肥简单又轻松呢？不妨来试试按摩减肥，每天按摩一下下面这三大穴位，帮助你加快新陈代谢，达到快速瘦身的目的。

上脘穴--按揉为食道减负

上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，避免饮食过快，造成食物淤积于胃部，产生消化不良，从而导致体重上升。

位置：此穴位在胃的上部，在肚脐上方5寸的位置。

做法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉上脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。在为自己准备早餐的同时，就可以随手按压此穴位!