减肥茶确实有着帮人瘦身消脂的效果，但是有一些减肥茶虽然让你瘦了，但是却人体的损害却非常的大，反弹几率也非常高的，所以正确选择减肥茶很重要。下面减肥达人推荐某些减肥瘦身消脂茶副作用，教你正确选择减肥茶，让赘肉say bey。

减肥茶的副作用和无副作用减肥茶推荐

减肥茶非常受减肥者们的欢迎，但是有很多减肥茶其实是有副作用的，大家可能都不知道，下面为大家介绍一下减肥茶的副作用，另外推荐几款无副作用的减肥茶。

减肥效果明显且无副作用的减肥茶：

乌龙茶、玫瑰花茶、薏仁茶、普洱茶、菊花茶、荷叶茶、决明子茶、山楂茶、大麦芽茶、柠檬茶、陈皮茶、酸溜根茶。

瘦身茶大部分都有着清热解毒的作用，但是过度饮用会造成营养失调和腹泻等问题。

长期服用会营养不良

有的减肥茶是通过提高饱腹感和降低食欲来帮助你瘦身的，长期喝的话很容易出现厌食症的问题，而且也会让你营养摄入不够全面。

容易腹泻

有一类减肥茶是通过让你排便来减轻体重，这一类是最可怕的，对于人体肠道消化的功能损坏非常大，而且喝多了也没有效果了，但是却会带来便秘的问题。