早上点鳄梨拆配烤麦。点第节单车课。点杯椰汁。点第节单车课。点燕麦鲜果奶昔、椰汁牛奶、菠萝、苹果、喷鼻蕉和蜂蜜。下战书点藜麦沙拉拆配西兰花。下战书点百心骑车游公园。早晨点牛排拆配蒸菜，中加份鲜奶油烤苹果和肉桂。

早晨点烤鲑鱼、菠菜拆配糙米。下战书点半鲑鱼卷拆配生鱼片、毛豆和胡萝卜汁。早晨点则是东南瓜汤拆配裸麦粉细里包、鲜橙冰沙。早晨点几杯喷鼻槟、牡蛎、烤对虾拆配芦笋烩饭。早晨点牛排拆配蒸菜，中加份鲜奶油烤苹果和肉桂。岁的Pippa Vosper是位时尚造型师。现在已是个孩子的母亲，个前开初正在家健身房传授单车课。辣鸡爪的做法大全Pippa Vosper先容到生小孩让她的身段年夜走样，所以现正在她就算出门旅游也会健身和跑步。同时十分注重平衡饮食，上里我们就来看看时尚辣妈的周食谱吧。

早上点半分钟衡宇年夜挨扫。点杯冰拿铁、海枣、喷鼻蕉和酸奶。点菠菜、梨子、葡萄、喷鼻蕉和橙子汁。午时点拳击和体能练习。下战书两点绿豆金鱼沙拉，番茄加鸡蛋。下战书点再来杯冰拿铁。点半生蔬菜拆配克己鹰嘴豆沙。早晨点几杯喷鼻槟、牡蛎、烤对虾拆配芦笋烩饭。

点开初天的冥想。点半冰拿铁拆配喷鼻蕉酸奶。点胡萝卜、苹果中加姜汁。点步行至午饭地址。点半午饭烤鱼和蒸菜。下战书点生果加餐，苹果、吹气娃娃猕猴桃、梨子、葡萄沙拉。点牛肉配糙米。早晨点半传授单车课。

天

点开初冥想。点半杯冰拿铁拆配克己低脂玛芬。点半蔬菜汁。下战书点半鲑鱼卷拆配生鱼片、毛豆和胡萝卜汁。点坚果、喷鼻蕉和海枣。点半单车课。早晨点烤鲑鱼片、菠菜和糙米。

早上点跑步半小时。点半杯拿铁拆配玛芬。点半胡萝卜、苹果和姜汁。点半海枣拆配龙舌兰糖浆酸奶。下战书点肌肉沙拉拆配鳄梨、烤松仁。两点享受放松推拿。点弥补些坚果。点半来杯卵白奶昔。点半杯红酒。遥控蝴蝶早晨点则是东南瓜汤拆配裸麦粉细里包、鲜橙冰沙。

点开初跑步。点半烟熏鲑鱼拆配炒蛋。点家莓鲜果奶昔拆配酸奶。下战书两点洋蓟、鲜薄荷和毛豆沙拉。点半胡萝卜、苹果拆配姜汁。早晨点半烤鸭、西瓜拆配腰果沙拉。鳕鱼和杯莫吉托。

早上点半半个小时跑步熬炼。点开初冥想分钟。点半果麦拆配咖啡。点半芹菜、菠菜、黄瓜、酸橙和苹果汁。点半做分钟家务，趁便熬炼身体。下战书点半弥补些烤鸡、鳄梨和蔬菜。点弥补些坚果和喷鼻蕉。早晨点烤鲑鱼、菠菜拆配糙米。