中医减肥一般重在内部的调整，那么如何才能瘦出完美的身材又不伤身呢？现在就告诉大家在瘦身减肥的时候应该如何选择适合自己的中医减肥法，帮你在秋天拒绝脂肪的形成，拥有一个好身材。

认清自身体质 中药调理减肥更见效

究竟，这种中药减肥方法有何神奇之处？记者首先百度搜索 “李鸿章减肥瘦身汤”，进入他们官网，进行了深入的探访。

中药减肥成减肥界新潮流

“你瞧，我喝了一个月的“李鸿章减肥瘦身汤”，竟然减了7斤，而且皮肤也越来越光滑、白皙，精神也特别好。”减肥成功的曾丽(化名)对记者介绍说，中药减肥安全、绿色，减肥特别放心。

“是呀，以前我吃西药减肥，整天拉肚子，后来在报纸上还看到有的西药减肥药中还有违禁成分，我是再也不敢用西药减肥了，无论它们宣传自己减肥效果是多么好。

据了解，由于近年来我国国内西药减肥中屡屡出现添加违禁成分的问题，大部分消费者转而采用安全、绿色、健康的中药减肥，中药减肥已经成为减肥界新的潮流

秋季必瘦的减肥秘方

秋季，人需要适当减少睡眠、控制饮食，并适当增加运动。否则夏季的减肥成果将前功尽弃，在秋季出现反弹。