新陈代谢慢是许多女性减肥不成功的一大原因。想要成功减肥，首先要提高代谢，而通过经络和穴位的按摩可有效促进代谢。下面中医减肥小编就教大家经络减肥妙招，通过穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，快速瘦下来。

▼手腕部位的穴道

○“尺泽穴”

与呼吸系统相关的穴位“尺泽穴”。位于握住内侧手肘的大拇指处，内侧中央粗腱的外侧。用拇指按这个穴道10秒，可以改善呼吸系统机能，加速新陈代谢，缓解身体浮肿。是对减肥瘦身和肌肤美容很有效的穴道。

○促进血液循环的“阳池穴”

阳池穴的名字取自“聚集太阳热量的场所”，是促进全身血液循环的穴道。穴道位于手腕的中间，用拇指按10秒就有效果。

○与内脏相关的“内关穴”

内关穴位于手腕内侧向下两指处，是与心肺功能相关的穴道。用拇指按住10秒，可以加速体内新陈代谢，缓解肌肤干燥和浮肿。