一年四季都适合泡脚，尤其是冬春交界之际。睡前泡一下脚，整个晚上都是暖烘烘的，而且中药泡脚还可以减肥呢。中药种类众多，哪一些才适合泡脚减肥呢？中药泡脚减肥主要是通过提高新陈代谢、排出体内毒素和废物，以达到排毒减肥的目的。下面就跟着小编一起去了解了解吧！

1、泡脚的方法

想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

2、适宜泡脚的人群

并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

3、泡脚的时间

一年四季都适合泡脚减肥。早上或者睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。