大多数的人都不大清楚按哪个穴道对身体的哪里好吧?穴道位于身体的各处,有着各种不同的效果喔!穴道位于神经集中的区域,若是神经反应迟缓就会造成身体不适。今天,减肥小编就教大家2个有效减肥穴位,燃脂控制食欲,只要按对就能瘦身哦!
利用刺激穴道可以让神经有效运作、改善迟缓,身体状况也会慢慢变好喔!如果知道这些小知识的话真的很方便呢!就算是按摩,也要沿著血液流动的穴道点进行按压,才会更有效果喔!这次想要介绍对减肥有效果的穴道给大家。为了提升减肥的效果,找到正确的穴位是非常重要的。
■有益帮助减肥的两个穴道
1.抑制食欲的穴道‘地仓’
请试著合上嘴唇提起嘴角,在嘴角稍微外侧的凹陷处正是所说的‘地仓’的穴位,同时用两根手指按压左右两边的穴位。当感到空腹或用餐前按压此处,便可以防止过量饮食喔!
2.可以燃烧脂肪的穴道‘中脘’
将小指放在肚脐中央处,则食指的位置,就是穴道‘中脘’。手指不要弯曲,轻轻的向身体的中心按压。这么做,可提升基础代谢率、提高能量的消耗,便可成为不容易肥胖的体质。
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