中医的瘦身是重在内在的调理，帮助您调节出平和的体质，从而再来达到减肥的目的，今天，中医减肥小编给大家推荐个别中医养生减肥食谱，帮助您调节体制，轻松瘦出迷人身材。下面一起来看看都是什么食谱吧！

1、红花排毒减肥消脂食谱

早餐：绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。

中餐：红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。

晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。

此食谱重点在排毒，清肠，并通过红花的促进血液循环的特性增进减肥效果。如果你的腰腹部赘肉比较多，本日食谱一定要严格进行，一天下来你就会发现小肚子平了很多，坚持几周后绝对还你平坦的小腹。