女生凑到一起说的最多的就是减肥，而夏季更是减肥的好季节。可是，夏季减肥怎样健康又有效呢？不妨试试中医推拿艾条熏肚脐方法，健康安全又有效。下面就让我们一起来看看吧！

肚脐是人体中唯一可以用手触摸，用眼睛可以看到的穴位，名为神阙。

熏肚脐减肥法是针对靠近减肥穴位熏艾草，刺激穴位，达到减肥之效。

神阙穴是胎儿生前从母体获取营养的通道，在胚胎发育过程中为腹壁直接相连，药物易于通过脐部，进入细胞间质迅速布于血液中，而且它内联十二经脉、五脏六腑、四肢百骸、五宫、皮肉筋，因而历来被医家视为治病要穴。而采熏肚脐减肥法，就是针对靠近减肥穴位熏艾草，刺激穴位，达到减肥之效。

熏肚脐减肥操作步骤：

1、清洁肚脐周围皮肤。

2、进行精油按摩。

3、将艾条切一半备用(一次约用半条)。

4、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。

5、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。

6、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。

7、开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择。