减肥是大家很关心的一个话题，那有什么方法能够减肥呢？如今中医减肥非常的火爆，中医减肥的方法有很多，按摩是一种很好的减肥方法，那么如何按摩才能减肥呢?下面就为大家介绍一下按摩减肥的手法。

按摩可以瘦身吗？

按摩可以瘦身吗?按摩减肥是中医减肥方法中的一种，它主要通过按摩人体穴位，软化脂肪细胞进而到到减肥效果。相对于其他减肥方式，如吃减肥药、抽脂等，按摩减肥的效果相对较慢，但是不能否认它是一种有效健康的减肥方式。

按摩能减肥的原理：

按摩可以加快脂肪的代谢和吸收，使身体各个系统形成协调、高效双向流通，瘦身降脂。通过按摩的作用直接软化和打散脂肪细胞，使身体肥胖部位的脂肪细胞数量大量减少。因为减去的是真正的脂肪而不是水分，所以减肥后不易反弹。

四种按摩减肥方法：

1、压三穴减肥法

中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。

气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴对治疗精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。