一、选择适合自己的瘦身霜

　　1、燃烧脂肪类：

　　纤体产品上注有“fat”字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。

　　2、针对水肿类：

　　并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不动引起的血液流通不畅，形成水肿，也会让你的腰腹和大腿看起来胖胖的，你应该选择强调排水肿效果的纤体产品。这类产品大多含有可可提取液、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分。

　　3、提拉紧致类：

　　因皮肤松弛而产生的视觉上的肥胖，则需要利用有提拉紧致效果的产品来对抗，这类产品的成分里通常会含有咖啡因、Baccharis植物精华等等。

　　4、对抗橘皮类：

　　你可以看产品的成分里是否添加了西洋栗、树脂、人参、七叶树皂角素等成分，这些成分才能起到去橘皮的功效。

　　二、瘦身霜使用最佳时间

　　1、沐浴后：

　　在刚洗完澡后身体还有温度的时候来做瘦身按摩，可以让血液循环更好、新陈代谢更快，瘦身效果也更持久。

　　2、运动后：

　　同样原理，有运动习惯的人使用瘦身霜的效果，会比没运动习惯的人效果更好!

　　三、瘦身霜使用手法

　　1、涂抹方向：

　　瘦身霜主要是通过加强血液循环和排出的方式促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。因此涂抹瘦身霜的时候，按摩的方向最好是从外向内，集中向心脏靠拢最佳。

　　2、按摩手法：

　　一般以按、压、揉、捏、旋转五种手法交替变换。特别是腰腹、臀部等脂肪比较多的部位。按摩和揉捏的方式适合瘦身霜大面积涂抹。而手臂，颈部则可以采取旋转扭动的方式。