• 中医穴位减肥法 瘦身效果明显

    作者:茶购 更新时间:2014-07-25 来源:微微健康网 【字号: 】 浏览
    [导读]如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的,但是有些人的效果非常明显,而有的人则毫无改善。原来,采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法,否则根本起不到应有的效果。

    中医穴位减肥法 瘦身效果超明显

     

    穴位减肥法是一种常见的中医减肥方法,如今越来越多的人选择通过穴位按压来达到减肥的目的,但是有些人的效果非常明显,而有的人则毫无改善。原来,采用穴位减肥法一定要掌握正确的方法,否则根本起不到应有的效果。今天小编就带大家详细了解一下穴位减肥。

     

    穴位减肥需看好时辰

     

    并不是什么时候按压穴位达到减肥目的的,中医养生专家告诉我们,只有在适当的时辰进行穴位减肥,才能收到理想的效果。

     

    辰时(早上7点-9点)瘦全身

     

    辰时,胃经正在工作,消化系统异常旺盛,此时正是控制体重的黄金时段。最佳的减肥方法是先为自己准备一顿丰盛的早餐,帮助促进胃肠道的蠕动,并补充一整天的能量,同时还要刺激“健胃三宝”——上脘穴、中脘穴和下脘穴,这样才能加快身体新陈代谢,促进血液循环,并逐步达到全身减肥的目的。

     

    上脘穴

     

    上脘穴最大的功效是刺激肠道蠕动,经常刺激此穴位,是对食道的最佳保护,有助于避免饮食过快,造成食物淤积于胃部,产生消化不良,从而导致体重上升。这个穴位位于胃的上部,在肚脐上方5寸的位置。将食指和中指并拢,按照顺时针的方向揉按上脘穴3分钟,就可以达到刺激穴位的目的。

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