6、酸甜水果茶

　　材料：苹果、草莓、雪梨、柠檬、红茶

　　做法：

　　1、把苹果、草莓、雪梨洗净切块，柠檬切片，和红茶一同放入茶壶中，焖制五分钟，

　　2、同样也可以在茶饮稍微降温之后再放入蜂蜜调味，因为过热的温度会破坏掉蜂蜜的营养价值。

　　功效：营养丰富又酸酸甜甜的水果和茶叶搭配，冲泡出清香四溢的美味果茶，既能促进食物的吸收和消化，又可以有效的抑制食欲，降低脂肪的生成，对瘦身非常有帮助。

　　7、芸豆紅豆粥

　　材料：米、紅豆、芸豆

　　做法：

　　1、將米、紅豆都分別清洗好，放入鍋中，加水用中偏小的火熬煮20分鐘

　　2、沸騰后轉至最小火，令水分充分融入米粒中，紅豆的香氣滲出。

　　3、待水分有所蒸發后，將芸豆也一並加入，同時撒點鹽調味，當粥變得濃稠即可。

　　功效：紅豆中富含一种能提高體內脂肪分解效率的物质，而白芸豆（亦稱“白腰豆”）的提取物腰豆素能抑制體內對醣質食物的吸收，是碳水化合物的克星哦！

便秘

常见症状：排便困难 粪便硬结如羊粪状

并发症状：肝性脑病 肛裂

相关检查：直肠镜检查 纤维结肠镜检查

推荐用药：一清颗粒

清热泻火解毒。用于火毒血热所致...[详细]

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症状体征 用药治疗 饮食保健 病理病因 检查鉴别 并发病症 预防护理

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