• 坚持按摩刺激并放松肌肉促进弹力增加怎样减脸上的肉肉

    作者:茶购 更新时间:2014-04-15 来源:39健康减肥网 【字号: 】 浏览
    [导读]以骨头为基础,上面覆盖脂肪,包裹皮肤,形成脸部。血液循环不顺畅,代谢水准低下,水分或废弃物不能顺利排出,浮肿形成,脸部容易长脂肪。此外,压力导致肌肉紧张持续,肌肉僵硬萎缩,压迫血管,废弃物不能顺利排出,

      4. 关键部位4:眼周太阳穴

      (1)舒缓眼周疲劳的按摩:中指紧贴眼角,从眼底开始,画圈经过眼角、眉毛底下、眼尾,重复4次。

      (2)刺激穴位,舒缓紧张:按压眼尾、眼底中间、眼角。不要竖起手指,而是中指轻触的感觉。轻轻扫按眉毛后,也要轻按眉头。

      东方人的眼球比骨骼突出,眼底易显肿。另外,废弃物易积聚,皮肤变厚,正面看时,脸部显大。轻轻按摩眼周肌肉,按压太阳穴,能帮助排出废弃物。

      5. 关键部位5:突出的下颧骨

      (1)让面颊肌肉丰盈:中指和无名指贴着鼻翼两侧,朝着太阳穴,提拉整个脸部,直到眼角稍微上提。

      (2)紧致耸拉的面颊:除去大拇指的四个手指,贴着嘴巴下面,提拉面颊,挤压3秒左右。

      一个地方的肌肉凹陷,另一个地方的肌肉就突出。法令纹连着颧骨,法令纹变深,颧骨就突出。日常生活中,很少使用面颊肌肉,因此需要额外锻炼。坚持训练,甚至能让嘴角上翘。反复运动,耸拉无力的面颊肌肉变得丰盈,深陷的皱纹被填满,突出的颧骨也变柔和。

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