• 瘦身女王郑多燕护肤品原液私人定制曲线

    作者:茶购 更新时间:2014-04-11 来源:飞华运动减肥网 【字号: 】 浏览

      近来,“郑辣妈”郑多燕新定制了S纤体操,专为饱受橘皮和顽固脂肪困扰的姑娘们定制,根据自身纤体需求,定制自己的私人纤体塑身方案,每个人都可以成为纤体明星哦。>>>标准吃货艾玛自己做主美丽

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      先来看看这套S纤体操的基本步骤吧:

      步骤一:大鹏展翅:有助于甩掉手臂顽固脂肪,侧伸腿收紧腿部肌肉。

      步骤二:摆臂弯腿:收紧大腿外侧肌肉,甩掉橘皮,雕塑曲线。

      步骤三:侧身后踢腿:提臀,甩掉大腿后侧脂肪。

      步骤四:下蹲伸展:伸展手臂,挺直上身,收紧腰腹,甩掉腰腹脂肪。

      关于S纤体操Q&A:

      Q:S纤体操跟之前的瘦身操相比简单很多,基本就是“指哪打哪”的瘦身操?

      A:其实很多女性是局部肥胖,比如手臂、腰腹、大腿,还有橘皮的困扰,这个瘦身操主要就是帮助强化橘皮组织以及顽固脂肪的消耗和代谢,简单好做又省时间,针对性比较强,比如大鹏展翅的动作,有助于甩掉手臂的顽固脂肪,使上身舒展;侧踢腿可以有效紧致大腿外侧的肌肤,甩掉大腿橘皮;后踢腿有提臀和甩掉大腿后侧脂肪的效果;上半身的伸展运动,可以达到瘦腰腹的功效。

      Q:这套操适合产后瘦身吗?如果能做,需要注意什么?

      A:产后3个月之内,建议做一些比较简单的动作,例如拉伸、散步。这个操基本是拉伸运动,所以随着身体慢慢恢复,可以开始做哦,但是动作都要做到位。除此之外,在想要减肥的部位涂抹纤体产品,加速脂肪燃烧代谢,可以塑造出更完美的S型曲线。

      当然,郑辣妈表述到,她会在运动前涂抹纤体精华或塑身霜,配合按摩手法,例如在淋巴或者关节处会特别加强按摩。整套操做下来对身体塑形很有帮助。当然,好的身材还取决于身体每个部位的协调运动,例如,想要瘦腹,不能单单做腹部运动,而是通过全身协调运动来做到。

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