2014/10/11 12:04:06 青蛙翻浪减肥气功护肤品有效消除饥饿感

怎样减肥有效？练青蛙翻浪减肥气功可瘦身，据了解该功系由青蛙功、莲花座功、玉蟾翻浪功组成。玉蟾翻浪功练后，能使绝大部分人减弱或消除饥饿感。练此功者，在练功期间可以很自然地减食。 ....[阅读全文]

2014/4/4 12:08:00 伏地挺身青蛙腿比仰卧起坐有效的瘦腹动作

一、伏地挺身青蛙腿 (A)预备俯卧撑姿势，从肩膀道脚踝保持斜直线。 (B)右脚往前跨出一步，停到右手旁边。臀部不要往下塌或者往上抬。迅速收回右脚到原位置，然后左脚做同样的动作。 二、....[阅读全文]

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