设为首页 | 加入收藏 | 网站地图 | 联系我们
    • 您的位置：首页 > 瘦身减肥 > 减肥食谱 > 列表
        低脂美容又养颜！豆腐才是减肥最佳伴侣
        健康又美味，低脂又养颜，豆腐在女性中的人气可谓极高。几乎任何超市或便利店都有豆腐的身影，众所周知，豆腐是减肥期膳食的最佳拍档，但除了低脂低卡之外，豆腐是否还有其他
        为了减肥不吃晚餐，会营养不良？
        不吃晚餐，辗转反侧，饿的难受，体重还没有什么变化，那只能说你不适合这种方式。大部分的情况下，我们认为合理热量和营养搭配的晚餐并不会妨碍减脂的效率。不过，如果你还是
        美容瘦身黑苦荞茶的功效与作用
        与苦荞茶相比，黑苦荞茶更利于调节身体健康。黑苦荞茶富含生物类黄酮、芦丁、叶绿素、粗蛋白以及多种微量元素。黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、减肥败毒，清理人体
        2013-11-08 一周减肥早餐 营养搭配瘦得快
        核心提示：哈佛医学院研究发现那些通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐，营养搭配，健康助瘦身。 周一：低脂或脱脂酸奶+杏仁 .hzh {display: none; } 不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一....[阅读全文]
        2013-11-05 郑多燕私家减肥食谱曝光
        核心提示：郑多燕减肥，不光是跳跳操，做做瑜伽就可以，饮食的控制也是她必做的。近日，郑多燕私家减肥食谱曝光了，我们一起来看看郑多燕是怎样吃的，瘦成了今天这般的好身材。 郑多燕周一减肥食谱 .hzh {display: none; } 早餐：鸡蛋+面条午餐：白菜汤+凉菜+薄饼+苦瓜晚餐：炸酱面+水煮....[阅读全文]
        2013-11-05 5款美味减肥食谱 秋冬绝对瘦
        核心提示：秋季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，制作起来也不难。下面编辑就教你5道秋冬季减肥食谱，瘦身功效非常不错。 红绿皮蛋羹 .hzh {display: none; } 用料：番茄100克，绿色蔬菜100克，皮蛋1个，植物油30克(实耗5克)，精盐、姜米、葱花、味精、鲜汤、水豆粉各少....[阅读全文]
        2013-11-02 6款秋季减肥粥 减肥养生
        核心提示：秋季减肥养生，减肥粥是不错的选择，不仅可以快速消化，排毒减肥，同时还具有美容的功效。下面6款秋季减肥粥，让你享受美味，喝出秋季轻盈好身段。 豆浆燕麦粥 抑制脂肪生成 .hzh {display: none; } 做法：首先把燕麦放入锅内加入清水熬煮，然后把豆浆倒入玉米面中搅成糊状，接着....[阅读全文]
        2013-11-01 豆腐减肥食谱 秋季强力甩肉
        核心提示：豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。而且，豆腐还是一个很好的减肥食品哦！下面介绍几款以豆腐为食材的减肥食谱，会给想在这个冬天减肥的你带来不错的效果。 香菇豆腐盒 .hzh {display: n....[阅读全文]
        2013-11-01 自制5款减肥汤 饱腹美味快速瘦
        核心提示：秋冬季天气寒冷，减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累；节食减肥，又冷又饿。而喝热减肥汤，既美味，又饱腹，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪燃烧得更快。 一、白薯番茄豆腐汤 .hzh {display: none; } 原材料：白薯一个、内酯豆腐20克(约一条)、番茄沙司50克、大葱....[阅读全文]
        2013-10-25 5款减肥食谱 秋季降燥排毒
        核心提示：深秋时节，天气干燥，容易排便不畅，导致臃肿。下面编辑教你自制5款减肥食谱，帮助润肠排毒，还能缓解干燥，赶紧来学习制作吧。 1、煎马铃薯 .hzh {display: none; } 材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔片，然后再放入锅中，用小火两面煎熟，最后淋....[阅读全文]
        2013-10-21 11种减肥食物 助你轻松燃脂
        核心提示：想减肥从节食入手，有没有想过有些食物可以提高机体的新陈代谢率，加快脂肪分解的呢？有！下面编辑教大家最12种最适合的减肥食物，想减肥，要优选这些食物哦。 羽衣甘蓝 .hzh {display: none; } 公认的“蔬菜之王”，可能是地球上营养成分最丰富的食物，而且每百克中所含的优质纤....[阅读全文]
        2013-10-20 9款低热量减肥食谱 荤素搭配健康瘦
        核心提示：减肥必须限制热量的摄入，如何在保证营养的情况下减少热量的摄入？下面编辑推荐9款低热量减肥食谱，荤素搭配，让你健康享瘦。 鲤鱼汤 .hzh {display: none; } 用荜芨5克，将鲜鲤鱼100克、川椒15克、生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量为原料。将鲤鱼去鳞，剖腹去内脏洗净....[阅读全文]
        2013-10-17 3天减肥食谱 实胖虚胖都能瘦
        核心提示：呼天喊地要去减肥的美眉们，你是真的脂肪多，肌肉壮的肥胖妹吗？其实不少人们肥胖是因为虚胖，其实这种肥胖相对来说是比较好减去的，但是前提是要找到适合自己的最佳减肥方法，那么虚胖怎么减肥呢？看看下面的三天减肥食谱吧，实胖虚胖都能瘦。 如何区分自己是属于实胖或虚胖呢？ .hzh {displa....[阅读全文]
        共547篇文章 首页 上一页 下一页 尾页 页次：50/55页 10篇文章/页
    精彩图文
    推荐内容
      美味减肥零食 满足口欲还能瘦
      极速减肥网向大家推荐:美味减肥零食 满足口欲还能瘦 酸奶是一种很好的减肥食物，如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭
      减肥可以吃蘑菇吗？减肥期间推荐
      减肥可以吃蘑菇吗？蘑菇种类繁多，一年四季都可以在超市轻松买到。不仅好吃，而且热量极低，非常适合减肥期间食用。此外
      燕麦片怎样吃才减肥？
      燕麦富含膳食纤维。据说膳食纤维的含量是白米的20倍左右。燕麦还含有可溶性和不溶性膳食纤维，可增强饱腹感，消化和排
      如何通过调整饮食来减肥?
      超过80%的人认为想要减肥就需要少吃点。少吃能减肥吗，还是想减肥就得少吃?减肥的原理是热量摄入低于热量消耗。但是
      减肥吃什么主食好 八大快速减肥的
      现如今，随着时代的飞速发展，人们饮食也是吃的越来越好了，但是肥胖的朋友也就越来越多，现在的人每天就想着怎样才能快
    相关推荐
    赞助商广告
    最多关注
  • 本周
  • 本月
  • 全部