• 新一代“励志姐”的减肥秘籍吧

    作者:www.chagou.net 更新时间:2014-12-02 来源:中国美妆网 【字号: 】 浏览
    [导读]近日孙俪自曝自己的经纪人一年时间瘦了65斤,变身苗条女瘦子,并在微博公开为女经纪人征婚,被称中国好艺人,不少正在减肥中的网友纷纷哭求“减肥秘籍”,下面就来揭晓这位新一代“励志姐”的减肥秘籍吧!
       食物比例:碳水化合物:蛋白质:脂肪=4:3:3,

       其中碳水化合物的3/4为蔬菜水果,1/4为淀粉类食物。

       蛋白质以植物性为主,植物性蛋白质:动物性蛋白质=2:1
     注意!过午不食减肥法不适合的人:

       1、低血糖或低血压病人。

       2、年龄太大者。

       3、糖尿病有在使用胰岛素者。

       4、肾脏病病人。

       5、病态性肥胖者。

       6、有可能造成胃病。

     

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