听说喝乌龙茶可以减肥，但是乌龙茶那么多种，喝哪种乌龙茶最减肥呢？问过很多人，这个问题都没能解决清楚，希望专家能帮忙解答一下。

专家解答：

对于哪种乌龙茶最减肥这个问题，你一定要认真对待，没有哪种乌龙茶最易减肥之说，乌龙茶按质量分不同的等级，宣传方式也有所不同，实际是一样的，不要太迷恋品牌，那只是传说。

乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分----单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

实验证明，每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

而乌龙茶就那么几种，福建岩茶，铁观音等，差别不会很大的，是半发酵茶。要减肥，主要还是少食多运动，调节饮食结构，多食粗糖，多食蔬菜水果。

微微减肥结语：乌龙茶可以降脂减肥，但没有最减肥之分，想要快速减肥，喝茶减肥只是辅助，最重要的是，多运动注重饮食结构，保持健康的生活饮食习惯。更多乌龙茶减肥相关内容推荐：乌龙茶的减肥原理