2014/12/20 10:31:56 站着生娃更顺畅，还可以坐着蹲着或趴着

小陈、助产士雷霞和小宝宝合影 上周，杭州一位85后新妈妈小陈站着把宝宝生了下来，成为浙江省内首个体验竖式分娩的产妇，这对我们脑子里固有的躺着生娃的传统观念来说无疑是个不小的冲击。其....[阅读全文]

2014/12/15 10:03:58 美国研制减肥新药护肤品让你坐着也能瘦身

好身材是每个女性都想追求的目标。但是运动减肥和节食减肥都需要持久才会见效，所以不少人都在减肥的道路上“半途而废”。近日，据俄罗斯“医学论坛&rdq....[阅读全文]

2014/12/3 10:39:12 每周坐着超过40小时怎么瘦

1.早餐吃什么 美好的一天从富含碳水化合物的玛芬蛋糕或硬面包圈开始——这个说法你大概听过很多次了，估计也是这样做的。你知道热量充足的早餐可以帮助你维持体重吗？《胖人日志(The Journal of Obe....[阅读全文]

2014/4/8 13:29:07 下蹲步移位不必花很多时间坐着就能瘦腰的简单小动作

不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气....[阅读全文]

2014/4/4 11:30:00 不必花很多时间坐着就能瘦腰的简单小动作

不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也....[阅读全文]

2013/7/28 15:31:00 简单椅子减肥操 坐着瘦腿又瘦腹

OL长时间坐在电脑桌前，容易堆积脂肪，何不做做椅子减肥操，不用大幅度运动，既能减压又能瘦身，一句两得，赶快看看下面的减肥操吧。 下面的椅子减肥操，动作简单，既能瘦腿....[阅读全文]

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