2013/7/27 11:18:00 胖女孩喝脱脂牛奶减肥有效果吗？

久久健康网导读：胖女孩喝脱脂牛奶减肥有效果吗？牛奶我们并不陌生，是人们喜爱的健康饮品，也有很多人习惯每天早上喝一杯....[阅读全文]

2013/7/25 9:46:00 自制3款减肥主食 饱腹消脂治便秘

核心提示：很多人在减肥期间主张不吃主食，认为吃主食会影响减肥效果。其实这是减肥中非常错误的一个认知，主食是我们人体热量的主要来源，而且变换着方式去吃主食，不仅不会阻碍减肥，还有助于减肥。下面编辑教你自制3款减肥主食，赶紧看看吧。 ....[阅读全文]

2013/7/24 15:10:00 精油按摩减肥方法 轻松减掉脂肪

有什么减肥方法不费力就能瘦？试试精油按摩减肥法吧，利用精油的消脂成分，搭配减肥按摩手法，被动地消耗能量，既能加速新陈代谢让脂肪自然地减少，又能放松压力，是十分享受的减肥方法呢。 ....[阅读全文]

2013/7/19 10:14:00 8个瑜伽动作 强力燃脂瘦小腿(图)

核心提示：小腿粗大，走路后侧肌肉突出，怎么办？别急，坚持下面几个瑜伽动作，不仅能有效瘦小腿，拉伸小腿后侧线条，还可以塑造全身曲线，赶紧来学习吧。练习的时候都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍。 ....[阅读全文]

2013/7/12 15:21:00 过量的高脂肪高热量饮食是肥胖的主要原因

对于经常应酬的人士，过量的高脂肪、高热量饮食是肥胖的主要原因。想要减肥，需要从控制饮食和加强运动入手。 首先介绍下我的情况，我身高160cm，体重竟然达到了128斤，虽说现在流行微胖美，可是我觉得那都是胖子用来自我安慰的话，为了掩饰自己....[阅读全文]

2012/8/27 14:07:00 茶真的有消脂减肥的功效?

减肥是每个爱美女性一生的功课。而饮食，又是减肥最直接有效的方法之一。只要合理的摄取饮食，减掉赘肉不是难题。绿茶是不错的减肥饮品。不少人说喝绿茶减肥有效，绿茶是否真的具有减肥的功效呢?营养师指出绿茶所含儿茶酚能有效帮助解决腰腹部肥胖，同时绿茶....[阅读全文]

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