2014/12/8 10:12:16 这些陷阱让低卡变超卡

在减肥过程中，减重人士一般会选择“低卡食物”来帮助减肥，“低卡食物”是指在同等食物内卡路里含量较低的食物，选择“低卡食物”可以帮助正在减肥的人不必节食就能减少卡....[阅读全文]

2014/12/7 13:08:16 减肥时可以吃的零食有哪些

比如低脂乳酪、含粗纤维的饼干、不太甜的面包和三明治等等。如果不是很饥饿，提子、杏脯、无花果等干果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干....[阅读全文]

2014/12/2 17:32:11 快速瘦腿方法有哪些？

近年来，减肥已经成为很多女性所必须面对的问题，提到减肥，可能大家都很头疼，不知道这千千万万的减肥方法哪个最管用，而现在比较流行的有一个按摩穴位减肥，，到底是怎样的一个方法呢？快速瘦腿方法有哪些？对于减肥有没有功效呢？ 其实....[阅读全文]

2014/12/1 10:16:39 面膜误区护肤品这些地雷踩了吗

一、每天使用面膜 虽然面膜的即时效果好，但在没有特别需求的情况下，长期坚持每天使用、特别是每天使用同类型面膜是不行的。 若长期每天使用滋润型面膜，容易营养过剩引起痘痘暗疮;若每天使用清洁面膜，容易过度清洁致使肌肤变得脆弱，引....[阅读全文]

2014/11/28 10:28:40 性学专家能为我们做些什么

跟心理治疗师不同的是，性学专家或称性治疗师只致力于治愈性方面的障碍。他们成功的几率大约是2/3。初级一些的跟医生很像，能开处方药，提供行为和身体疗法的简单治疗。而另一些“高手”，则能进行更深入的精神治疗。 ....[阅读全文]

2014/11/25 12:09:58 哪些芭蕾舞步可以有助减肥

芭蕾舞不仅可以塑身型而且还能有助于你瘦身，下面就来看看几个简单的减肥芭蕾舞步吧。 美臀舞步 平躺在垫子上，手肘弯曲放于胸侧，双脚弯曲，手脚用力将身体撑起。将臀部向下沉，同时抬起右脚并伸直小腿，脚尖指向斜上方45度，....[阅读全文]

2014/11/22 18:10:17 多吃一些食物可帮预防妇科疾病

　妇科疾病对女性来说是健康的杀手，在生活中我们要最好一切措施来预防抵御它。除了平时个人卫生上的预防细菌感染，还可以从食物上预防妇科疾病。根据美国研究发现，香菇可以有效防止HPV病毒入侵人体，进而降低罹患子宫颈癌的机率。除了香菇，还有其他一些....[阅读全文]

2014/11/18 15:27:54 有效瘦身的减肥操有哪些？

运动减肥成了最热门的减肥方法之一，很多健身操都很受欢迎，但是很多人并没有很多时间去练习，这里给大家介绍五个不耗时的简单有效瘦身操。 体转瘦身操 收腹坐在垫子上，双脚并拢，膝盖向上弯曲成90度，上身稍稍向后倾，双手握....[阅读全文]

2014/11/18 14:29:25 用棉T恤擦头发干最快！这些美发“外挂”你造吗？

循规蹈矩的美发方法日复一日地做着是不是有点腻了？那不妨偷师一把国外美发达人们的新招数！可不是华而不实，每个都是高效率的技能！.hzh {display: none; }1、用棉T恤代替毛巾，从摩擦到速干！对于长发....[阅读全文]

2014/11/14 11:40:36 冬季“受孕”须考虑哪些问题

一、流产 目前环境污染影响生育功能的研究尚未完善，但空气中的有毒物质、吸烟等因素，可能对人类生育有负面影响。孕妇怀孕前三个月，就应提前开始做好自我防护。据相关研究发现，在天津地区，冬天采暖期胚胎停孕病例较多。一些发生过自然流产或有过胚胎发....[阅读全文]

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