2015/4/8 16:26:10 怎样瘦腿？四个动作攻下腿部赘肉

这个夏天想用修长美腿吸人眼球？赶紧练起来！每天十分钟瘦腿操，让你这个夏天散发女人味！动作一：针对大腿内侧双膝跪地，双手撑地，左腿往左侧伸展，然后换右腿。20个*3组动作二：针对腿部和臀部双膝跪地，双手撑地，左腿尽....[阅读全文]

2015/2/15 15:14:20 腿部燃烧运动帮你紧致下半身

打造穿窄腿裤也不怕的小臀 目标：练出有肌肉小而翘的美臀。 ①手腕、腰部、膝盖全部都成90度，四点趴着。双膝打开与肩同宽，双手位于肩部的正下方。 ②好像要和床平行那样将左膝在正侧面抬高到腰部的高度，保持15秒。左右各做2组。 ....[阅读全文]

2014/10/21 11:03:03 拉伸舒缓腿部肌肉护肤品一晚见效

日本人气瘦腿妙招一晚立即见效！ 如果大腿的表侧脂肪堆积过多，股关节就会变僵硬，而且会造成一个很深的凹槽、一直坚持运动的人是不会有这样的情况的，而平常食量较大的人就比较容易出现这样的问题、但是，不用担心，从今天开始练习，快速瘦腿，一....[阅读全文]

2014/7/29 10:56:02 如何消除腿部浮肿护肤品2个小动作有效消水肿

4个步骤按摩消除腿部浮肿 .hzh {display: none; } 1、耻骨两侧的淋巴结血液疏通的关键位置，用手指轻轻按压直到能感觉到这个部位发热为止，按摩时间大约为1分钟左右。2、双手握住脚踝，用双手的大拇....[阅读全文]

2014/6/30 21:15:20 吸脂肥大腿的五年夜根本要求吸脂腿部吸脂吸脂减肥新浪女性女性减

小腿的胫骨前的肌肉很薄，前圆皮下脂肪很少，小腿脂肪尾要聚积正在后侧，就是小腿肚上。小腿的后侧还有勾当和觉得神经，地点不深。有些人小腿的肌肉和脂肪集布于中侧较多，中不雅上就像罗圈腿一样，可借小腿吸脂减肥术加以塑形。腿部脂肪聚积就是当你正在绷紧....[阅读全文]

2014/5/8 9:10:46 腿部按摩操让你健康瘦腿美腿哦！

中学生每天久坐，学习压力越来越重，体育课都不怎么上了，双腿也因为久坐的缘故变又粗又肿像萝卜一样，再也不能穿上漂亮的小短裙。那中学生怎样瘦腿最快呢？今天为诸位同学贴心送上中学生瘦腿的最快方法：腿部按摩操，让你健康瘦腿美腿哦！ ....[阅读全文]

2014/4/22 10:54:20 睡前10分钟减肥瑜伽让腿部与全身的柔软度都增加

第一招 运用抱膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加，身体也可以藉此感觉更放松许多，脂肪更易燃烧。 1：双脚弯曲，让双手抱膝，维持不动的状态约十秒钟，双脚再放下、反复收起抱膝，运动骨盆肌。 ....[阅读全文]

2014/4/1 9:51:00 正确走路秀出美腿 最易使腿部变粗的走路方式

最易使腿部变粗的走路方式 踢着走路：变胖腿！踢着走的时候身体会向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上一提。所以，走路的时候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿....[阅读全文]

2013/7/15 10:45:00 原液说美颜哲学喷雾丝袜隐形腿部小瑕疵

导读：美容界一向鲜闻多，7月伊始，苇芝就推出了一款瘦身香水，不节食不运动，抹抹香水就变瘦，这样创意十足的产品也不只香水一款，创立20周年的美少女战士也推出了彩妆，现在的你也可以买一只变身棒，来“变身”了。 在花样繁多的....[阅读全文]

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