2018/4/27 16:59:04 腰部赘肉太多？想练出好看的“腰线”，4个动作不能懒

腰对女性身材美有很重要的影响，都希望有个窈窕的身材，今天小编给大家介绍如何减腰两边的赘肉呢？ 腰粗的大原因 1.遗传性腰粗 实在遗传是主要的引起腰变粗的原因。社会调查表明腰粗也有遗传原因....[阅读全文]

2018/4/20 16:54:23 睡前五个丰胸动作美妆波涛胸涌挡不住

千万不要泄气，扁平的胸部通过后天的努力还是可以改善的，下面分享几个睡前丰胸小动作，只要坚持做，效果立竿见影。 第1式：外侧画圈 将双手的手肘弯曲成90度后张开，举到和胸部平行的位置，让....[阅读全文]

2018/4/7 16:56:40 瘦身操美妆7个动作即可塑造完美身材

瘦身操 7个动作即可塑造完美身材准备运动纾解上班一整天紧绷的身体1、双腿散盘，左脚前、右脚后，并将手臂往上伸直。保持坐姿并将上半身往前(骨盆、脊椎)2、身体慢慢往前倾3、让身体尽可能碰触地面4、再度将手臂往上伸直，上身与脸转向右侧方5、....[阅读全文]

2018/2/26 16:43:53 瘦手臂瑜伽美妆瘦手臂减肥瑜伽动作

瘦手臂瑜伽 瘦手臂减肥瑜伽动作step1 双膝跪地，掌心下压用双臂支撑身体;step2 右脚用力向后扯，尽量提起脚尖，交换左脚再做;step3 保持动作约10～20秒，有需要再重复整组动作。站立，身体保持平衡，5至8次呼吸之后，弯曲左膝....[阅读全文]

2018/1/16 10:39:03 性知识百科女子口交基本动作

在夫妻和谐的生活中，性和谐是必须的生活基础。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。 凝视他的性器，我可不是说随意一瞥，而是用手捧着他的性器表达崇敬的感受。当你开始触摸他的时候，他的阳具会开始便得坚挺，这时你可以开始....[阅读全文]

2018/1/10 17:23:09 4个瑜伽丰胸动作美妆消除副乳胸部变挺拔

运动风潮夯，追求身材紧实之余，也别忘了胸型线条的雕塑。随着年龄增长，胶原蛋白流失，胸部也会渐渐失去弹性变松弛、外扩或下垂。推荐4招美胸按摩与运动，配合精油自我按摩，再加上瑜伽动作，让你双胸更UP更坚挺，雕塑完....[阅读全文]

2017/12/1 16:01:25 瘦肚子美妆这几个动作可以试试

.hzh {display: none; } 脸是父母给的，身材是自己的，瘦身刻不容缓，今天跟着小编从肚子开始。早上空腹喝水便秘的原因之一就是饮水量不足，肠道内的食物残渣水分不断被吸收，从而导致大肠蠕动变慢。早....[阅读全文]

2017/11/7 9:53:58 最有效的瘦腿方法：4个简单小动作，助你圆梦

久坐族的女性朋友们，都会有腿粗的烦恼。因此不少上班族都在寻找瘦腿的最快方法，看到同事修长的腿部曲线羡慕无比。最快最有效的瘦腿方法，迅速消灭腿部脂肪，让你粗腿立马变细，轻松拥有迷人美腿。 .hzh {display....[阅读全文]

2017/9/26 16:09:37 4个动作助你练出人鱼线！男人都羡慕

我们在判断一个人肥胖的时候，首先是从身材上的评估，然后再将身材转换成体重。看到一个小胖子，就会问“你有200斤吧”。但其实这样的衡量是不准确的。 .hzh {display: none; } 什么是体脂率呢？体脂....[阅读全文]

2017/7/7 11:11:50 淹死的都是会游泳的？会游泳溺水多因这个动作

夏季是最适合游泳、戏水的季节，也是溺水事件高发的时节。而且，越是会游泳、常游泳的人，越容易轻视溺水风险。沈阳市健康教育中心副主任佟霞讲讲溺水时自救和他救的重要方法。 意外落水别挣扎 头向后仰保呼吸人淹没在水中因为....[阅读全文]

共158篇资讯  首页 上一页 下一页 尾页 页次：2/16页 10篇资讯/页  转到第 页