2018/5/11 17:02:31 任性！这10种“低卡零食“减肥的人都在吃！

　今天和大家分享一下平日有助Keep Fit，甚至减肥的零食精选！万众期待啊有木有！低卡又有益，即使减肥时进食也完全OK哦~ 不少姑娘因为减肥忍痛与各样美味的消闲零食作了断绝。不过，这样的减肥不可谓不辛苦。“没办法啊，为了....[阅读全文]

2018/5/11 17:02:30 健康蔬菜减肥食谱美妆高纤低卡吃出苗条

减肥的时候应该选择一些时令的减肥食品，今天就为你推荐2种夏季的时令蔬菜——黄秋葵和茭白笋，这两种蔬菜不但高纤维、低热量，还容易饱腹，将其做成减肥食谱，简单美味，是饮食减肥的最佳选择！ 黄秋葵 ....[阅读全文]

2018/5/9 16:46:24 5种“低卡”水果，配合运动，想瘦很容易

不是所有水果在减肥的时候都能吃的，哪些可以哪些不可以呢？可不能因为错吃毁了你的减肥计划。 苹果 卡路里：52卡路里/100克 上榜理由：苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量....[阅读全文]

2018/4/27 16:54:23 吃什么水果减肥？7种低卡水果好吃不胖

吃水果减肥是很多MM喜欢采用的饮食减肥方法。不过不是每一种水果都适合减肥中的MM食用哦。只有低卡低热的水果才能成功瘦身。那哪些水果才是低卡路里的呢？下面跟着小编一起来看看吧。 1.葡萄柚 热量：100g....[阅读全文]

2017/12/22 16:24:16 水果减肥正当道美妆6种低卡果品很助瘦

　果味缤纷，愉悦味蕾，还有减肥的功效，相信爱美MM 都不会错过当季的减肥水果。下面，给你们介绍6种超低卡路里的减肥水果，助你保持好身材。 6种水果是减肥好帮手 香蕉 热量：91千卡/100克 ....[阅读全文]

2017/9/20 17:06:40 减肥人士不妨试试这3款低卡减肥餐！

减肥吃什么好？减肥人士不妨试试这三款减肥餐，低热量又能补充营养，很适合减肥食用哦！ .hzh {display: none; } 3款低卡减肥餐1.冬笋豆腐煲热量参考：30卡/100克材料：北豆腐180克....[阅读全文]

2017/4/27 12:43:58 9种低卡路里食物谁是你的减肥冠军

.hzh {display: none; } 低卡减肥食品1：苦瓜卡路里含量：19大卡/100克苦瓜绝对是夏季减肥食品的首选，它富含维生素C，且脂肪和糖的含量都非常低，非常适合减肥者食用。吃苦瓜之所以能减肥，当....[阅读全文]

2016/9/1 11:37:59 五款减肥瘦身的低卡番茄餐

低卡番茄餐 .hzh {display: none; } 1.芝麻番茄秋葵（约106kcal）材料： 白芝麻5 g、牛番茄70 g、秋葵60 g。调味料： 橄榄油、盐。做法：?白芝麻炒热，牛番茄切块，秋葵斜切1/....[阅读全文]

2016/7/11 14:53:53 四款最适合夏天的低卡料理

根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，健康成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。以健康的成年女性为例，平均每餐应摄入热卡含量为600～650卡的....[阅读全文]

2015/6/28 18:56:27 夏天吃什么减肥？护肤品6款低卡蔬菜必选

夏季天气炎热，胃口不好，对大鱼大肉的食欲降低，这时不如多吃低卡蔬菜，减肥又饱腹，让你轻松瘦下来。 .hzh {display: none; } 1.芹菜12大卡/100克芹菜含有粗纤维，可以促进肠道蠕动，通便的同....[阅读全文]

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