2017/11/7 9:53:58 最有效的瘦腿方法：4个简单小动作，助你圆梦

久坐族的女性朋友们，都会有腿粗的烦恼。因此不少上班族都在寻找瘦腿的最快方法，看到同事修长的腿部曲线羡慕无比。最快最有效的瘦腿方法，迅速消灭腿部脂肪，让你粗腿立马变细，轻松拥有迷人美腿。 .hzh {display....[阅读全文]

2015/2/14 11:19:46 简单小动作能增寿刷牙提肛、如厕叩齿

　人到老年，韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化、整体机能都在衰减。很多老年人开始变得倦怠，特别在冬天，更不愿意出门活动，但北京老年医学研究所原所长高芳堃教授提醒“人活着就必须要动”，并为大家推荐了一系列保健小动作。它们练习....[阅读全文]

2014/9/30 14:00:24 常做5个简单小动作护肤品让男人离不开你

Touch方案1：用手指轻抚他的耳垂 运用场景：当他感到巨大压力 运用原理：双耳布满了各种连接大脑的神经而成为传统情绪和感受的重要部位之一，专家指出，“当你给予耳朵某种刺激，它们会向大脑发出一个信号。当你轻轻抚摸爱侣的耳....[阅读全文]

2014/9/16 13:56:01 简单小运动让你告别飞机场

每天坚持做一些简单丰胸运动，就能轻松告别平胸飞机场，拥有傲人性感身材，让你减肥不减胸。 小编推荐： 每天五分钟丢掉烦人小肚腩超实用瘦腿瘦臀瑜伽动作 一、扩胸运动 伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，....[阅读全文]

2014/4/8 13:29:07 下蹲步移位不必花很多时间坐着就能瘦腰的简单小动作

不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气....[阅读全文]

2014/4/4 11:30:00 不必花很多时间坐着就能瘦腰的简单小动作

不必花很多时间，坐着就能瘦腰的简单小动作： 1、坐在椅子上，两腿慢慢往上抬。 2、两手轻轻放在小腹上，慢慢地吐气，吐气的同时小腹也渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松。小腹已收到最紧的程度时，气也....[阅读全文]

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