2013/8/5 17:08:00 一荤一素一菇 吃出健康好身体

核心提示：营养界素来认为“一荤一素一菇”是最合理的饮食搭配，这里的“菇”指的就是蘑菇。但现在市面上的蘑菇种类繁多，每一种的最佳吃法是什么呢？ 《生命时报》记者专访了北京食用菌协....[阅读全文]

2013/7/31 10:44:00 春季丰胸食谱 傲然美胸吃出来

核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，不仅可以丰胸，还兼具养颜润肤的功效。 核桃牛奶 材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。 做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一....[阅读全文]

2013/7/31 10:44:00 淮山丰胸食谱 轻松吃出傲人胸部

炒锅烧热，用油滑锅后，加油烧至三成热，放入鸡片轻轻滑散，倒入山药片，成熟后倒入漏勺。 淮山蜜茶 材料：淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)。 做法：淮山粉20克，用慢火煮约3分钟，关火放置....[阅读全文]

2013/7/25 17:45:00 健康早餐吃出来

健康早餐吃出来 古语有云：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”一顿营养健康的早餐是一天精神抖擞，充满活力的基础。那如何才能算得上是一顿营养健康的早餐？吃早餐又该注意哪些点呢？ 首先，在早餐前最好能喝500到800毫升的凉开水。经过了....[阅读全文]

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